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旅游指南

青海旅游贴士

旅游指南 更新时间2015-4-13 15:37:081086人已关注

1,穿衣:高原的气候冰火两重天,早晚冷(早穿棉袄午穿纱,围着火炉吃西瓜),天气变化快(刚才还是艳阳高照,转眼就能下雨、冰雹和雪),因此衣服要带足够(即使是夏天,也要带厚毛衣和防寒风衣,尤其是带帽子的风衣),且能够一层层地穿,一层层地脱。在高原地带千万不能感冒,感冒容易转成致命的肺水肿。另外一定要带墨镜和防晒霜(SPF值超过30的)。

2,饮食:青海的饭菜偏咸偏辣,加上干燥,容易上火或者胃疼,自己要准备一些水果和生的蔬菜,有条件的情况下尽可能喝热水,最好带一些维生素C。千万不要无顾忌、不限量地吃羊肉、牛肉。

3,交通:除了西宁、青海湖等地外,其它地方一定要有性能好的越野车(甚至是四轮驱动的,以防陷入沼泽地),而且要有熟悉路线的有经验的司机。

4,高原反应:要从低处向高处一点点玩,就像我们这样,先到西宁、青海湖,然后再去玉树,否则会发生高原反应。当然,是否会有高原反应:各人情况不同。身体好的人可能会有高原反应,身体差的人也可能没有。关键还是不要怕有高原反应,精神要放松,也可以提前两三天服用红景天来预防高原反应。

5,环保:青海是我国的江河发源地,因此要注意环保,一般情况下不要过多使用塑料袋,垃圾和垃圾袋要集中,不要破坏植被,到青海湖时千万不要吃餐馆里偷着卖的青海湖湟鱼(青海冷,湟鱼要十年左右才能长成,因此国家禁令捕捞和食用)。

6,民俗:青海有五个少数民族—藏族、回族、土族、撒拉族、蒙古族,每走到一处,都要尊重当地少数民族的风俗习惯,尤其是宗教习惯,一般情况下不要过于好奇深入宗教圣地。